知乎 - 感觉从前的自己十分不堪、恶心和愚蠢轻浮，浪费了很多时间，因此感到自卑和自我厌恶，该怎么释怀？

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问题：

感觉从前的自己十分不堪、恶心和愚蠢轻浮，浪费了很多时间，因此感到自卑和自我厌恶，该怎么释怀？

回答：

一个很有趣的点，你会不会埋怨自己，曾经没当上高考状元，曾经没成为长跑冠军，曾经没觉醒万花筒写轮眼？

不会的，因为你知道办不到，不现实，不怪你。

那为什么你会责怪自己曾经 在情绪 情感 社交行为 独处行为，中犯下的错。

那些偏激 愚昧 自私 懦弱 ……

因为你觉得，你本可以不这样，这是你能办到，却没有办到的。

……

你错了，这些事情，和高考状元是一回事。

你本来就办不到。

……

你以为你出于自由意志干了傻事，其实不是。

你的行为来自于潜意识的支配，和环境的诱发与制约。

而潜意识源于人类共有的弱点，和独属于你的经历记忆。

这些经历，并不是你能选择的。

……

只有真正的豪杰圣贤，才能超越内外制约，清醒处事做人。

而能做到这一点，就需要一种内在能量，我不知道如何命名，是浩然之气，还是慧根道心，还是黑色生命力 ，都无所谓了，管它叫什么。

它和智力、财富，是一回事，也是一种实实在在的能量。

你不会因为自己智力不足以考上清华而埋怨过去的自己，却会因为自己能量不足以，智慧处事，而埋怨自己，是不合理的。

你曾经做出的所有选择，所有喜怒哀乐，所有愚蠢晦暗，都已经是当时最好的选择。

你尽力了，不是什么，你本可以不那样，而是你注定要那样。

……

不要责怪过去的自己，他真的已经 尽了全力。

许多时候，人一天所做出的1000个行为举止，全都是被操纵的。

赶路，抽烟，赔笑，聊天，摸鱼，发呆，刷知乎，刷抖音，看片，打胶，聊骚，做爱，争吵，逃离……

都是潜意识和环境共同作用的结果，和动物没什么区别。

处在一种惯性中，习惯了，不知道为什么，有时候猛然惊醒：“我在做什么？我为什么在这里？”

……

所以你现在要做的，就是不断增强自己的清醒力，俯瞰自身理智，在潜意识和环境的夹缝中，一点点撑起自主意志。

注意力集中在当下，越来越集中，而不是过去。

而当每一个“当下”过去以后，不要回头看，不要捶胸顿足辱骂自己。

因为前一秒的自己，已经做出了最好的选择。

所有的已发生，都是最好。

这个最好，指的是，以你的内外环境，所能做到的最好。

……

还有一个核心，你说你对过去不满，其实不是，你是对现在不满。

你是对自己过去的愚蠢，所造就的当下处境。强烈的愤恨，辱骂，悲哀……

我提醒你，不要频繁概括描绘自己的当下处境，得出一个极度悲哀的画卷图景，继而觉得，我好可怜，我好惨啊！

因为你会上瘾，这是成瘾性极强的思维模式，很爽，很舒服。

因为这本质上是受害者顾影自怜的思维，看似痛苦，其实爽到爆。

你可能会不服，我没有怪任何人，我是恨不得杀了我自己。

不，你自己，也是一个他者。

把自己异化为 一个他者，一个客体，去怨恨，毁灭，辱骂，是逃避真实自我的手段。

怨自己，是最隐蔽的怨天尤人，也是毒害最大的。

真正的勇士，连自己都不要怨，只会去想，那我现在应该做什么。